生理のリズムは、女性の健康とキレイのバロメーターです。 リズムが乱れているのを放置すると、こんな未来が待っているかもしれません。

リスク1：美容の大敵！ニキビや肥満の原因に

ホルモンバランスの乱れは、肌や体型に直接影響します。「最近、肌荒れが治らない」「なぜか太りやすくなった…」と感じていませんか？それは、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）といった、治療が必要な病気が隠れているサインかもしれません。

リスク2：「赤ちゃんが欲しい」と思った時に悩むかも

生理不順の大きな原因の一つが、「排卵」がうまくいっていないこと。排卵がなければ、妊娠はできません。「いつかね」と思っている未来のために、今から自分の体と向き合っておくことが大切です。

リスク3：疲れやすいのは「隠れ貧血」のせい？

生理周期が短かったり、出血が長引いたりすると、知らず知らずのうちに貧血になっていることがあります。「なんだかいつもダルい」「階段を上ると動悸がする…」そんな症状は、貧血が原因かもしれません。

リスク4：将来、骨がもろくなるかも…

生理を起こす女性ホルモン（エストロゲン）には、骨を丈夫に保つ大切な働きがあります。このホルモンが少ない状態が続くと、将来、骨粗しょう症になりやすくなる可能性があります。

リスク5：心が不安定になることも…

「いつ生理が来るか分からない」という不安や、周りの人と違うことへの焦りは、大きなストレスになります。気分の落ち込みやイライラの原因が、実は生理不順にあるのかもしれません。

「やっぱり私、生理不順かも…」と不安になったあなたへ。 一番の近道は、婦人科に相談することです。

「婦人科って、なんだかハードルが高い…」と感じるかもしれませんが、全くそんなことはありません！あなたの体のことを考えてくれる味方です。

いつ行くべき？

セルフチェックで1つでも当てはまったら、特に「3ヶ月以上生理が来ていない」場合は、一度相談してみることを強くおすすめします。

何をするの？

まずは、あなたの悩みを話すこと（問診）から始まります。必要に応じて、子宮や卵巣の状態を見る超音波（エコー）検査や、ホルモンの状態を調べる血液検査などを行います。あなたの体の状態をきちんと知るための大切なステップです。

生理不順は、決して珍しいことではありません。でも、「よくあること」で片付けずに、あなたの体からの大切なお便りとして受け止めてみてください。

早めに気づいて行動することが、未来のあなたの健康と笑顔を守ることにつながります。 勇気を出して、まずは相談してみましょう。